Descubre cómo esta práctica milenaria puede transformar tu salud física, mental y emocional. Con el yoga, aprenderás a equilibrar cuerpo y mente, liberando el estrés y encontrando bienestar integral en cada sesión.
Todas las personas sin importar la edad, peso o género, aunque nunca hayan realizado actividades físicas. Simplemente debes estar atento a las limitaciones de tu cuerpo y patologías.
La falta de flexibilidad es uno de los mejores motivos para empezar a hacer yoga.
El horario es de dos o tres días a la semana. Los resultados son proporcionales al tiempo que dediques.
La buena alimentación siempre es aconsejable, pero la práctica es beneficiosa independientemente de los alimentos que se consuman. Nunca realizar la practica con el estomago lleno.
La práctica es adaptable a casi todas las condiciones físicas. Existen patologías que deben ser consultadas con el médico antes de iniciarse.
