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Dudas

Descubre sus beneficios y cómo puede transformar tu bienestar físico y mental.

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¿Dudas sobre el yoga?​

Descubre cómo esta práctica milenaria puede transformar tu salud física, mental y emocional. Con el yoga, aprenderás a equilibrar cuerpo y mente, liberando el estrés y encontrando bienestar integral en cada sesión.

¿Quiénes pueden practicar yoga?

Todas las personas sin importar la edad, peso o género, aunque nunca hayan realizado actividades físicas. Simplemente debes estar atento a las limitaciones de tu cuerpo y patologías.

¿Puedo hacer yoga si no soy flexible?

La falta de flexibilidad es uno de los mejores motivos para empezar a hacer yoga.

¿Cuántas veces debo practicar a la semana?

El horario es de dos o tres días a la semana. Los resultados son proporcionales al tiempo que dediques.

¿Debo ser vegano o vegetariano tener una alimentación especial?

La buena alimentación siempre es aconsejable, pero la práctica es beneficiosa independientemente de los alimentos que se consuman. Nunca realizar la practica con el estomago lleno.

Tiene contraindicaciones la práctica de yoga?

La práctica es adaptable a casi todas las condiciones físicas. Existen patologías que deben ser consultadas con el médico antes de iniciarse.

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Bannalum Yoga - Estudio de yoga​

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