Te ofrecemos clases simples, accesibles y perfectamente adaptadas a tus necesidades, que te aportarán un equilibrio entre cuerpo y mente.
Ayudan a aumentar la capacidad de concentración, fortalecen los músculos y mejoran la estabilidad.
Fortalecen el abdomen evitando el descolgamiento de órganos que se produce por la edad. Ayudan a fortalecer la columna evitando el desgaste de los discos vertebrales y compensan tensiones posturales.
Ayudan a eliminar toxinas en los órganos. Son beneficiosas para la digestión. Ayudan a destensar la musculatura y proporcionan un masaje interno.
Mueven el sistema linfático, estimulan el sistema inmunitario y equilibran el metabolismo.
Trabajan la apertura de pecho y la expansión de la columna, fortalecen la espalda y proporcionan energía.
Mejoran la flexibilidad y la postura, regulan la circulación sanguínea
Ralentiza el envejecimiento cerebral, equilibra el estado emocional, mejora la capacidad de aprendizaje y memoria. Ayuda a enfocar la atención, disminuye síntomas de estrés y depresión.
Favorece la circulación sanguinea, purifica vias respiratorias, mejora la digestión y revitaliza el cuerpo.
